ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಭಾರತದ 70% ಜನರಲ್ಲಿ ಇದರ ಕೊರತೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ (ಒತ್ತಡ) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು ಜನರ ಶಾಂತಿ. ಇದು ಇದು ದೈಹಿಕ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದು ಹಲವರಿಗೆ. ಈ ಎರಡನ್ನೂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12) ಮಹತ್ವದ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ನಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೂಲಕ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ. ಎನ್ಸಿಬಿಐ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70% ಜನರು ಕೊರತೆಯನ್ನು. ವಿಟಮಿನ್ ವಿಟಮಿನ್ 12 ನ ಬಗ್ಗೆ…