Headlines
ಅರುಣಾಚಲದ ಈ ಪುಟ್ಟ ಬಾಲೆಯ ‘ಜನಗಣಮನ’ ಹಾಡಿಗೆ ಫಿದಾ ಆದ ನೆಟ್ಟಿಗರು: ವೀಡಿಯೋ ನೋಡಿ | Arunachal Pradesh Girl Emotional Rendition Of Jana Gana Mana Melts Hearts

ಅರುಣಾಚಲದ ಈ ಪುಟ್ಟ ಬಾಲೆಯ ‘ಜನಗಣಮನ’ ಹಾಡಿಗೆ ಫಿದಾ ಆದ ನೆಟ್ಟಿಗರು: ವೀಡಿಯೋ ನೋಡಿ | Arunachal Pradesh Girl Emotional Rendition Of Jana Gana Mana Melts Hearts

ಅರುಣಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಪುಟಾಣಿಯೊಬ್ಬಳು ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆ ಹಾಡುತ್ತಿರುವ ಮುದ್ದಾದ ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. 79ನೇ ಸ್ವಾತಂತ್ರ ದಿನಾಚರಣೆಗೆ ದೇಶ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಎಲ್ಲರ ಹೃದಯ ಗೆದ್ದಿದೆ.  ಭಾರತದ 79ನೇ ಸ್ವಾತಂತ್ರ ದಿನಾಚರಣೆಗೆ ಇನ್ನೇನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಬಾಕಿ ಇವೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಅರುಣಾಚಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಪುಟಾಣಿಯೊಬ್ಬಳು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಗೆ ದನಿಗೂಡಿಸುತ್ತಿರುವ ಮುದ್ದಾದ ವಿಡಿಯೋವೊಂದು ಈಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿದೆ. 79ನೇ ಸ್ವಾತಂತ್ರ ದಿನಾಚರಣೆಗೆ ಬರೀ 3 ದಿನವಷ್ಟೇ ಬಾಕಿ…

Read More
ಪೇರಳೆ ಎಲೆಯ ಚಹಾ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಲಭಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ

ಪೇರಳೆ ಎಲೆಯ ಚಹಾ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಲಭಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ

ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ ((ಪೇರಲ) ಅದರ ಎಲೆಯು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ. ಈ ಎಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಪ್ರೊಟೀನ್‌, ವಿಟಮಿನ್‌, ಬಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೇಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಸತ್ವ, ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ. ಈ ಈ ಎಲೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ. ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆ ಜಗಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸಲಹೆ. ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪೇರಳೆ ಚಹಾ ಚಹಾ (ಪೇರಲ ಎಲೆ ಚಹಾ) ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ….

Read More
ದೇಶ-ವಿದೇಶ ಆಮೇಲೆ; ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿರೋ ಈ ಪ್ರೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಹೇಗೆ? | Karnataka Halebidu Belur Hoysala Temples Karnataka Travel Guide

ದೇಶ-ವಿದೇಶ ಆಮೇಲೆ; ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿರೋ ಈ ಪ್ರೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಹೇಗೆ? | Karnataka Halebidu Belur Hoysala Temples Karnataka Travel Guide

ಕರ್ನಾಟಕದ ಅದ್ಭುತ ಹೊಯ್ಸಳ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪ, ಕಲ್ಲಿನ ಕೆತ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಹಳೇಬೀಡು ಮತ್ತು ಬೇಲೂರು ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಪರಂಪರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲೇಬೇಕಾದ ತಾಣ. ಹಚ್ಚ ಹಸಿರಿನಿಂದ ಕಂಗೊಳಿಸುವ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿರುವ ಹಳೇಬೀಡು ಮತ್ತು ಬೇಲೂರುಗಳು 12 ನೇ ಶತಮಾನದ ಹೊಯ್ಸಳರ ಕಲೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತವೆ. ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆತ್ತಿದ ದೇವಾಲಯಗಳು ಜೀವ ತುಂಬಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಪಾರಂಪರಿಕ ತಾಣಗಳು ಇತಿಹಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ; ಅವು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾವ್ಯವನ್ನು…

Read More
ಈಸ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು: ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಿಕ್ಷಣ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಭರವಸೆ

ಈಸ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು: ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಿಕ್ಷಣ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಭರವಸೆ

ಈಸ್ಟ್ ಗ್ರೂಪ್ ಆಫ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಷನ್ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಬೆಂಗಳೂರು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುವ ಈಸ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ (ಸಂಸ್ಥೆಯ ಈಸ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗುಂಪು) ಗುಂಪು ತಮ್ಮ, ಸಮಾವೇಶ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಗೆ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ. ಮಕ್ಕಳ-ಸ್ಕೂಲ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪಿಎಚ್.ಡಿ. ವರೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋಣದಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಈ,. ಒಂದೇ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಪಯಣಕ್ಕೆ ಕೊಟ್ಟಿದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಭಾಗಗಳು:ಳ ಜಗತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್ 12 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು, 1000 ಹಾಸಿಗೆಗಳ ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲದ (ಸೂಪರ್) ಬೋಧನಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನೈಜ ಅನುಭವ ಹಾಗೂ. ವೈದ್ಯಕೀಯ,…

Read More
ಕೆ.ಎನ್. ರಾಜಣ್ಣರದ್ದು ರಾಜೀನಾಮೆಯಲ್ಲ, ಸಂಪುಟದಿಂದ ‘ವಜಾ’ ಮಾಡಿದ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಸರ್ಕಾರ! | Kn Rajanna Fired From Cabinet Governor Order Issued Before His Resignation Sat

ಕೆ.ಎನ್. ರಾಜಣ್ಣರದ್ದು ರಾಜೀನಾಮೆಯಲ್ಲ, ಸಂಪುಟದಿಂದ ‘ವಜಾ’ ಮಾಡಿದ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಸರ್ಕಾರ! | Kn Rajanna Fired From Cabinet Governor Order Issued Before His Resignation Sat

ಸಹಕಾರ ಸಚಿವ ಕೆ.ಎನ್. ರಾಜಣ್ಣ ತಾವಾಗಿಯೇ ನೀಡಿದ ರಾಜೀನಾಮೆ ಪತ್ರವನ್ನು ಸರ್ಕಾರ ಅಂಗೀಕಾರ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಹೈಕಮಾಂಡ್ ಸೂಚನೆಯಂತೆ ನೇರವಾಗಿ ರಾಜಣ್ಣ ಅವರನ್ನು ಸಚಿವ ಸಂಪುಟದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೋಟರ್ ಐಡಿ ವಿಚಾರವಾಗಿ ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಜಾ ಆದೇಶ ಬಂದಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರು (ಆ.11): ಸಹಕಾರ ಸಚಿವ ಕೆ.ಎನ್. ರಾಜಣ್ಣ ಅವರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸಚಿವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿದ್ದರು. ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ರಾಜಣ್ಣ ಅವರ ರಾಜೀನಾಮೆಯನ್ನು ಅಂಗೀಕಾರ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಇದಾದ ನಂತರ ರಾಜಣ್ಣ…

Read More
ಸಚಿವ ರಾಜಣ್ಣ ರಾಜೀನಾಮೆ ರಹಸ್ಯ; ದಿಢೀರ್ ನಿರ್ಧಾರದ ಹಿಂದಿನ ಕೈವಾಡ ಯಾರದ್ದು?

ಸಚಿವ ರಾಜಣ್ಣ ರಾಜೀನಾಮೆ ರಹಸ್ಯ; ದಿಢೀರ್ ನಿರ್ಧಾರದ ಹಿಂದಿನ ಕೈವಾಡ ಯಾರದ್ದು?

ಬೆಂಗಳೂರು, ಆಗಸ್ಟ್ 11: ಸಹಕಾರ ಕೆ.ಎನ್. ರಾಜಣ್ಣ (kn ರಾಜನ್ನಾ ರಾಜೀನಾಮೆ) ಇಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಮ್ಮ ಸಚಿವ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಶಾಕ್. ಅವರ ರಾಜೀನಾಮೆ ಪತ್ರವನ್ನು ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ (cm siddaramayah) ಅದನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರಾಜ್ಯಪಾಲರು ಕೂಡ ಕೆ.ಎನ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ತಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ಸಂಪುಟದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ದಿಢೀರನೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲ ನಡೆಯಲು ಕಾರಣವೇನು? ಕೆಎನ್ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ರಾಜೀನಾಮೆ? ಅಥವಾ ಯಾರದ್ದಾದರೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅವರು ಈ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೇ? ಎಂಬ ಉತ್ತರ. ವಿಧಾನಸಭಾ ವಿಧಾನಸಭಾ ಸಲಹಾ…

Read More
ಯತ್ನಾಳ್ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು ಯಾಕೆ? ರಾಜಣ್ಣ ಸಂಪುಟದಿಂದ ವಜಾ ಟೀಕಿಸಿದ ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ತಿರುಗೇಟು | Congress Slams Bjp Over Kn Rajanna Removal From Cabinet Question Yatnal Case

ಯತ್ನಾಳ್ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು ಯಾಕೆ? ರಾಜಣ್ಣ ಸಂಪುಟದಿಂದ ವಜಾ ಟೀಕಿಸಿದ ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ತಿರುಗೇಟು | Congress Slams Bjp Over Kn Rajanna Removal From Cabinet Question Yatnal Case

ಕೆಎನ್ ರಾಜಣ್ಣ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಸರ್ಕಾರ ಸಂಪುಟದಿಂದ ವಜಾ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಜೆಪಿ ಟೀಕಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಯತ್ನಾಳ್ ಉಚ್ಚಾಟನೆ ಮುಂದಿಟ್ಟು ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರು (ಆ.11) ರಾಜ್ಯ ರಾಜ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಪಕ್ಷದ ವಿರುದ್ಧ, ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತನಾಡಿದ ಸಚಿವ ಕೆಎನ್ ರಾಜಣ್ಣ ಅವರನ್ನು ಸಂಪುಟದಿಂದ ವಜಾ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ಸಚಿವ ಕೆಎನ್ ರಾಜಣ್ಣ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದ್ದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಸರ್ಕಾರವೇ ರಾಜಣ್ಣ ಅವರನ್ನು ಸಂಪುಟದಿಂದ ವಜಾ…

Read More
ಮನೆ ಆಸ್ತಿ ಆದಾಯಕ್ಕೆ ತೆರಿಗೆ: ಹೊಸ ಇನ್ಕಮ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಸೂದೆಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ

ಮನೆ ಆಸ್ತಿ ಆದಾಯಕ್ಕೆ ತೆರಿಗೆ: ಹೊಸ ಇನ್ಕಮ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಸೂದೆಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ

ನವದೆಹಲಿ, ಆಗಸ್ಟ್ 11: ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ ರೂಪಿಸಿ ಮಂಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಮಸೂದೆಗೆ (ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಬಿಲ್) ಲೋಕಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಹಿಂದೆ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ತೆರಿಗೆ ಮಸೂದೆಯ ಬದಲು ಮಸೂದೆಯನ್ನು. 1961 ರ ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಬದಲು ಇದು ಜಾರಿಗೆ. ಹೊಸ ಮಸೂದೆಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು. ಅನವಶ್ಯಕ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಸ್ತಿಯಿಂದ ಆಸ್ತಿಯಿಂದ ಆದಾಯಕ್ಕೆ ಇರುವ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾನೂನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಐಟಿ ಮಹತ್ವದ ಮಹತ್ವದ. ವಾಸಸ್ಥಳ ಆಸ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ….

Read More
ಕೆ ಡ್ರಾಮಾ ಫ್ಯಾನ್ಸ್ ನೀವೇನಾ… ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಿನಿಮಾ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ

ಕೆ ಡ್ರಾಮಾ ಫ್ಯಾನ್ಸ್ ನೀವೇನಾ… ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಿನಿಮಾ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ

<p>ನೀವು ಹಾರ್ಟ್ ಟಚಿಂಗ್ ಕಥೆಗಳು, ಆಕರ್ಷಕ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಡಿಮಾಡುವ ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಮೂಡ್ ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? ಅದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಕೆ ಡ್ರಾಮ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ರೆ, ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ಈ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.</p><p>&nbsp;</p><img><p>ನೀವು ಕೂಡ ಕೊರಿಯನ್ ಡ್ರಾಮಾ ಪ್ರಿಯರೇ? ಯಾವ ಒಳ್ಳೆ ಸಿನಿಮಾಗಳು ಓಟಿಟಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೆಟ್ ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಇವು ಸುಂದರವಾದ ರೊಮ್ಯಂಟಿಕ್ ಸಿನಿಮಾಗಳು.</p><img><p>ಡಿವೋರ್ಸ್ ಪಡೆಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ಜೋಡಿಗಳು, ತಮ್ಮ ಚಾಲೆಂಜಸ್ ನಡುವೆ…

Read More
ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ; ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್‌ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ?

ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ; ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್‌ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ?

ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪಾಲನೆ ಎಷ್ಟು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೂಡಾ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಜಿಮ್‌ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ವಾಕಿಂಗ್‌ ((ನಡೆಯುವುದು). ಈ ವಾಕಿಂಗ್‌ ಅತ್ಯಂತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ವಾಕಿಂಗ್‌ ವಾಕಿಂಗ್‌ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವೂ. ಆದರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್‌ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಾ? ಅಥವಾ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್‌ ಮಾಡಿದರೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸಂಜೆ,…

Read More