ಸಂಜೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಹುರುಪಿನಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ.
health-life Jun 28 2025
Author: Gowthami K Image Credits:Getty
ಸಂಜೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? | What Are The Benefits Of Exercise In The Evening Gow
