ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಲಿವರ್ (ಯಕೃತ್ತು) ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಬಹಳ. ತೊಂದರೆಗಳು ತೊಂದರೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗುವ ನಾವ್ಯಾರು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಯೋಚಿಸುವುದೂ. ನಿಮಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೋ ಈ ಅಂಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತಿಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ಅದರಿಂದ ವಿಷ ಹೊರಹಾಕುವ ವರೆಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಲಿವರ್. ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶುಚಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ಯಕೃತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟೇ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲಸವನ್ನು. ನಿಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಚಾನಲ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯ (ಹೃದಯ), ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೊಟ್ಟೆಯವರೆಗೆ ಇಡೀ. ಹಾಗಾದರೆ ರೀತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ? ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ.
ಆರೋಗ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?
ಟಿಓಐ ನಲ್ಲಿ, ಎವಿಪಿ (avp) ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನದ ಮುಖ್ಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ. ಸೋಮಿತ್, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿರುವ ಮಾಹಿತಿ, ದಿನನಿತ್ಯ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯಾದ ಪಿತ್ತ ದೋಷಕ್ಕೆ. ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು, ಪಿತ್ತವು ಹಳಿ. ಆಗ ತೊಂದರೆಗಳು. ಅಂದರೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಲಕ್ಷಣಗಗಳು ಬೇಗ ಕಂಡು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಗ್ನಿ, ದೇಹದ ಬೆಂಕಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಧಾತುವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ. ಯಕೃತ್ತಿನ, ಐದು ವಿಶೇಷ ಜ್ವಾಲೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಆಹಾರ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ. ಆಯುರ್ವೇದ ಇಂತಹ ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕುರಿತು ನೀಡಿರುವ ಸಲಹೆಗಳು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಲಿವರ್ ಫೇಲ್ ಮೊದಲು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಇದನ್ನೂ
ಈ ತಪ್ಪದೆ ಪಾಲಿಸಿ;
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ (ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರ) ಆಹಾರ ಜೋಡಿ ಮಾಡಿ ಸೇವನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆರು ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಂದರೆ, ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಖಾರ, ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ.
- ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು. ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಲು ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಆಯ್ಕೆ.
- ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುವ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು, ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ, ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೇಬು, ಅಂಜೂರ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ದಾಳಿಂಬೆಯಂತಹ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ರೋಟ್ ಗಳಂತಹ ಸೇವಿಸಿ. ಹಾಲು, ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಉತ್ತಮ. ಪನೀರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ.
- ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು. ಮಸಾಲೆಗಳು ಕೇವಲ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ. ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ. ಇನ್ನು, ಶುಂಠಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಕರಿಮೆಣಸು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿರ್ವಿಷೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ.
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದುರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕೂಡ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಯಕೃತ್ತು ತನ್ನ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ. ಹೇಳುವ ಹೇಳುವ ಈ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಲಿವರ್ ಸಹಾಯ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
