
ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಹಾಗೂ ಗ್ಲುಟೆನ್-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಫೈಬರ್, ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
health-life Feb 04 2026
Author: Naveen Kodase Image Credits:Freepik

ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಹಾಗೂ ಗ್ಲುಟೆನ್-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಫೈಬರ್, ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
health-life Feb 04 2026
Author: Naveen Kodase Image Credits:Freepik