ತಲೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ನಡಿತೀರಾ, ಹಾಗಾದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಶಾಕಿಂಗ್ Psychology | Psychology Of Walking Why Looking Down Reveals Your Mental State

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ, ನೆಟ್ಟಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ (Upright Posture) ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ (Mood) ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ. ತಲೆ ಎತ್ತಿ ನಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.