ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದವು ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮೇಲೆ. ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯೆ ಪತಂಜಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲಸ. ಔಷಧಗಳಿಂದ ಔಷಧಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದಿನಬಳಕೆಯ ಪತಂಜಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ. ಪತಂಜಲಿ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಲ್ಲಿ ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ (ಬಾಬಾ ರಾಮ್ದೇವ್), ಪತಂಜಲಿ ಕಂಪನಿ ಹುಟ್ಟುವ ಉನ್ನವೇ ವ್ಯಕ್ತಿ. ತಮ್ಮ ಯೋಗ ಮೂಲಕ. ಅವರು ಅವರು ಯೋಗ ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದ ಹೇಗೆ ಪಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ.
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಂಭೀರ. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ತೂಕ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ, ಅದು ಬೊಜ್ಜಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕವು ಕೂಡ. ನಿಮ್ಮ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ. ನೀವು ವಿನಾಕಾರಣ ತುಂಬಾ, ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ತಿಳಿಸುವ ಪಾಲಿಸಿರಿ.
ಇದನ್ನೂ
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪತಂಜಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ನಿತ್ಯವೂ ಒಂದು ಕಿಲೋ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ: ಬಾಬಾ ತಂತ್ರ ತಿಳಿಯಿರಿ ತಿಳಿಯಿರಿ
ತೂಕ ಇದ್ದರೆ ಏನು?
ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ತಮ್ಮ ಅಕೌಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಡಿಯೋ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರನ್ನು. ಮಹಿಳೆ ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಒಂದೊಮ್ಮೆ 28 ಕಿಲೋ ತೂಕಕ್ಕೆ. ಮನೆಯ ದೈನಂದಿನ ಮಾಡಲೂ. ಆದರೆ, ಪತಂಜಲಿ ಹೇಳಿದ ಸಲಹೆ ಬಳಿಕ ಆಕೆಯ ತೂಕ ತೂಕ 28 ರಿಂದ 38.
ಬಾಬಾ ಇನ್ಸ್ಟಾ ವಿಡಿಯೋ
ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಶತಾವರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಮಾವು, ಖರ್ಜೂರ, ಹಾಲು. ಜೊತೆಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗ ಎಂದು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್.
ತೂಕ ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ರಾಮದೇವ್ ರಾಮದೇವ್ ತೂಕ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಹ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ. ಮೊದಲ ಆಸನವೆಂದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು. ಇದರ, ನೀವು ವಕ್ರಾಸನವನ್ನು. ಪವನಮುಕ್ತಾಸನವು ಸುಲಭವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಹ. ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ತೂಕ ಈ ಯೋಗ ಭಂಗಿ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ, ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ, ಹಲಾಸನ, ಚಕ್ಕಿಚಲನಾಸನ, ಅರ್ಧನ್ವಾಸನ, ಶಲಭಾಸನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಮದೇವ್ ವಿಡಿಯೋ
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಲಬದ್ಧತೆ? ಯಾವ ಸೂಕ್ತ? ಪತಂಜಲಿ ಸಲಹೆ
ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ತೂಕ, ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೂಕ ಇದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
