ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ದೇಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿ ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ, ತಲೆಸುತ್ತು ಬರಬಹುದು. 

ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ..
ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಯೋಚನಾ ಶಕ್ತಿ ಕೂಡ ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.