ಎಳನೀರು (ತೆಂಗಿನ ನೀರು) ನಮ್ಮ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಮೃತ ಎಂದರೆ. ಇದು (ಆರೋಗ್ಯ) ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳಿಂದ. ಹಾಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಆದರೆ ಈ ಅಮೃತದ ಪಾನೀಯ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹೌದು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಲವರಿಗೆ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಎಳನೀರನ್ನು ಕೆಲವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ? ಯಾಕೆ ಸೇವನೆ ಎಂಬುದನ್ನು.
ಎಳನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ? ಯಾಕೆ?
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ
ಮಧುಮೇಹ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗ್ಲಾಸ್ (200 ಮಿಲಿ) ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 7 ಗ್ರಾಂ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಇದು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧವಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಹ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ, ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲವು ಎಳನೀರಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಎಳನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ವೈದ್ಯರ.
ಇರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ
ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಅಲರ್ಜಿ ಬಹಳ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಮುಂಜಾಗೃತೆಯಲ್ಲಿ. ಎಳನೀರನ್ನು ಕುಡಿದ ಕೂಡಲೇ ತುರಿಕೆ, ದದ್ದುಗಳು, ಊತ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೂ. ಎಳನೀರಿನಿಂದ ಎಳನೀರಿನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದಲೂ. ಕುಡಿದ ಕುಡಿದ ಮೇಲೆ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಕೂಡಲೇ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ.
ಇದನ್ನೂ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಇರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ
ಎಳನೀರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಇರುವವರಿಗೆ. ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ, ಕೂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು. ಹಾನಿಯಾಗಿರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಳಿಕ ಅದು ನಿಮ್ಮ. ಜೊತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ. ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ, ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ.
ಶೀತ, ಇರುವವರು ಕುಡಿಯಬಾರದು
ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಎಳನೀರನ್ನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ. ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ. ತಂಪಾಗಿಸುವ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸ್ವಭಾವವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು. ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ, ಎಳನೀರಿನ ಬದಲು ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು.
ಅಧಿಕ ಇರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ
ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ಇದ್ದರೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಎಂದು. . ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮಟ್ಟವನ್ನು. ಇನ್ನು ಎಳನೀರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು. ಇದರಿಂದ ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಬಡಿತಕ್ಕೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಎಳನೀರನ್ನು ಯಾವ ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್- ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ
ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ- ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು. ಆದರೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಿಶ್ರಣವಿರುವ ಎಳನೀರು. ಈ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯದ. ನೀವು ಕೂಡ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಎಳನೀರನ್ನು.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
