ಗೋಕುಲಾಷ್ಟಮಿ (ಕೃಷ್ಣನ್ಮಾಶ್ತಾಮಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಖುಷಿ ಖುಷಿಯಿಂದ ಆಚರಣೆ. ಹುಟ್ಟಿದ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದರಲ್ಲಿರುವ ಸಂತೋಷ ಬೇರೆ ಯಾವುದರಲ್ಲಿಯೂ. ಸಂಭ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಭ್ರಮಕ್ಕೆ ಮೆರುಗು ನೀಡಲು ನೈವೇದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೃಷ್ಣನಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ರವೆ ಉಂಡೆಯೂ ಕೂಡ. ಇದೊಂದು ಸಿಹಿ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ. ನಮ್ಮ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು. ರವೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು. ಇದು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಉಂಡೆ (ರವಾ ಲಡ್ಡು) ರವೆಯುಂಡೆ ರವೆಯುಂಡೆ ಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ. ಹಾಗಾದರೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಮೂಲಕ.
ರವೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ:
ಫೈಬರ್ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅಂಶಗಳನ್ನು.
ಹೃದಯದ ಒಳ್ಳೆಯದು:
ಫೈಬರ್ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಕಡಿಮೆ.
ಇದನ್ನೂ
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು:
ರವೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಶಕ್ತಿಯ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು.
ಮೂಳೆಗಳನ್ನು:
ರವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ನಂತಹ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಬಳಸುವ ಬಳಸುವ ತುಪ್ಪ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ರವೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರವೆ ರವೆ ಉಂಡೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಸೋಂಕುಗಳು ಬರದಂತೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನ 2025: ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯೋತ್ಸವದಂದು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ತ್ರಿವರ್ಣ ತ್ರಿವರ್ಣ
ತೂಕ ಸಹಕಾರಿ:
ರವೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವನ್ನು, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
ರವೆ ಉಂಡೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
ರವೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ತುಪ್ಪ, ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ,
ರವೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
- ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ರವೆಯನ್ನು.
- ಹುರಿದ ರವೆಗೆ, ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ, ಗೋಡಂಬಿ ಮತ್ತು ಕಿಷ್ಮಿಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು.
- ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು.
- ರೀತಿ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
