ಕೇವಲ 4 ದಿನದಲ್ಲಿ 164 ಕಿ.ಮೀ ನಡಿಗೆ! ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರ 55 ವರ್ಷದ ವಿನೋದ್ ಕೃಷ್ಣನ್ ಸಾಧನೆ ಇದು

ಸಾಧಿಸುವ ಛಲವಿದ್ರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದು ಇಲ್ಲ ಮಾತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಬೆಂಗಳೂರಿನ (ಬಂಗಾಣರ ಬೆಂಗ) ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರ 55 ವರ್ಷದ ವಿನೋದ್ ((ವಿನೋದ್ ಕೃಷ್ಣ). ಮೈ ಮೈ ನಡುಗುವಂತಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ರೀತಿ ನೋಡಿದ್ರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ. ಅನುಭವಿ ಅನುಭವಿ ವಿನೋದ್ ಅವರು ಇದುವರೆಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತೆ ಲಡಾಖ್ ಗೆ. ನಿರ್ಧಾರದ ನಿರ್ಧಾರದ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ತಯಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನ್ಯೂಸ್ 9 ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು.

. ಕೇವಲ 4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 164.195 ಕಿ.ಮೀ ದೂರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಇದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರುವ.

ವಿನೋದ್ ಅವರ ವಿಡಿಯೋ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಸಿಲ್ಕ್ ರೂಟ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಸವಾಲಿನ ಓಟ

ಆರಂಭವಾದ ಆರಂಭವಾದ ಲಡಾಖ್ 12 ನೇ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿಡಿದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ. ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ 5 ಕಿ.ಮೀ ಹೊಂದಿರುವ ರನ್ ಫಾರ್ ಫನ್. ಇನ್ನು, ಈ ಸಿಲ್ಕ್ ರೂಟ್ ಇದು ಅತ್ಯಂತ. ಮಟ್ಟದಿಂದ 10,700 ರಿಂದ 17,618 ಅಡಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ 122 ಕಿ.ಮೀ. ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಎತ್ತರದ ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘ ದೀರ್ಘ- ಓಟಗಳಲ್ಲಿ.

ವಿಧಾನ ವಿಭಿನ್ನ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು. ನಿಮ್ಮ? ನೀವು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು. ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಓಟಗಾರನನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವರು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿ. ಅಲ್ಟ್ರಾಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅಥವಾ 10 ದಿನಗಳ ತಲುಪಲು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಓಟಗಾರನು ಆದ ತಯಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಂದು.

ಎತ್ತರದ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ

ನಾನು ಏಳು ದಿನಗಳ ಏಕಾಂಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ, ಎರಡು ಪರ್ವತಗಳ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನನಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಿತು. ರಸ್ತೆಯಂತಲ್ಲದ ರಸ್ತೆಯಂತಲ್ಲದ ವಿಭಿನ್ನ ಭೂಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು. ತಾಪಮಾನವು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು. ಲಡಾಖ್‌ನಂತಹ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು. ಒಗ್ಗಿ ಒಗ್ಗಿ ಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು.

ಓಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಯಾರಿ. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರು ಹಾಗೂ ಓಟಕ್ಕೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು. ಕೆಲವರು ಓಟಕ್ಕೆ, ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ, ಓಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರ, ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಎನ್ನುವುದು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಂತಹದ್ದನ್ನು. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳನ್ನು, ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀಡಿ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಆಗಿದ್ದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಎಂದು ಸಲಹೆ.

ಇದನ್ನೂ: ದಿವ್ಯಾ ಕಯಕಾಲ್ಪ್ ಟೈಲಾ: ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಪತಂಜಲಿಯ ದಿವ್ಯ ತೈಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ

ಮಾಜಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದು, ಈಗ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ. 2019 ರಲ್ಲಿ ಲಡಾಖ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬಾರಿಗೆ. ಅದುವೇ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಲವು. ವರ್ಷ ವರ್ಷ ಖರ್ದುಂಗ್ಲಾ ಹಾಗೂ ಪೂರ್ಣ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ, ಈ ವರ್ಷ ಸಿಲ್ಕ್ ರೂಟ್ ಎದುರಿಸಲು. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತುಂಬಿದ ಅವರ ಗುರಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು.