ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಜ್ರಸನ: ಭಾರತವು ನಾಡು, ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಜ್ಞಾನದ. ಭಾರತ ಭಾರತ ನೀಡಿದ ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ. ವಿವಿಧ ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಪತಂಜಲಿ ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ರಾಮದೇವ್ (ಬಾಬಾ ರಾಮ್ದೇವ್) ಅವರು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಜನರಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗಕ್ಕೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಾಬಾ. ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದು, ಜನರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ. ಮತ್ತು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮತೆ ಸಾಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳಿರುವ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು.
ಮತ್ತು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಹಲವು ಬಾರಿ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಯೋಗ ಗುರುಗಳು ವಜ್ರಾಸನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದನ್ನು. ಯೋಗಾಸನವು ಯೋಗಾಸನವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ವಿವರ.
ವಜ್ರಾಸನದ? ಬಾಬಾ ವಿವರಣೆ ಕೇಳಿ
ರಾಮದೇವ್ ರಾಮದೇವ್ ಅವರ ಇಂದು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ. ಅವರ, ಕೋಟ್ಯಂತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಇಂದು ಯೋಗವು ಒಂದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಳುವಳಿಯಾಗಿ. ಇದರ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು. ರಾಮದೇವ್ ರಾಮದೇವ್ ಅವರು ಮತ್ತು ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಅವರು ಯೋಗವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಾಬಾ. ಈ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು.
ಓದಿ ಓದಿ: ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ದಿವ್ಯ ಕಾಯಕಲ್ಪ ತೈಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು ಮದ್ದು
ಕರುಳಿನ ಕೆಡಲು ಇವು ಕಾರಣಗಳು
ನಮ್ಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದು. ಇದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೂ. Ncbi ಪ್ರಕಾರ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ ಅನೇಕ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು. ಸಂಶೋಧನೆಯ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ (ಆ್ಯಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್) ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸಾಯಲು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಹದಗೆಡಲು. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯೂ ಸಹ.
ಜಂಕ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊಸರು, ಕಾಂಜಿಯಂತಹ ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಎರಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ಯೋಗವು ರಾಮಬಾಣವೂ.
ವಜ್ರಾಸನ ಹೇಗೆ?
ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಆಸನವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೇಲೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು. ನಿಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಮುಚ್ಚಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ. ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷ ಇರಿ ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ.
ಓದಿ ಓದಿ: ಪತಂಜಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬರೋಬ್ಬರಿ 70 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ
ಬಾಬಾ ಅವರ ವಿಡಿಯೋ
https://www.youtube.com/watch?v=M_DVR1VXDU4
ವಜ್ರಾಸನದ
ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ದೂರವಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್. ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಆಸನವನ್ನು ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ. ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಪರಿಹಾರ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಆಸನವು ನಮ್ಮ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ – ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2:51, ಸೂರ್ಯ, 14 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 25
