ನಾವು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್). ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೇವಿಸುವ, ಪಾನೀಯಗಳ ವರೆಗೆ, ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ, ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ (ಆರೋಗ್ಯ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ. ಎದುರಿಸಲು ಎದುರಿಸಲು ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ದೀಪ್ ಶಿಖಾ ಜೈನ್ (ಡೀಪ್ಸಿಖಾ ಜೈನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ) ಅವರು ಕೆಲವು ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ (ಫ್ರೈಸ್.ಟೊ.ಫಿಟ್) ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿರುವ ಕೇವಲ ಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಅದು ಹಣ್ಣು. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ನಾವು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅವರು ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ.
ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞೆ ಶಿಖಾ ಜೈನ್, ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣು ಅದರೊಳಗಿನ ಬೀಜ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಳುವ ವೀಡಿಯೊ ಒಂದನ್ನು ತಮ್ಮ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಇದರ ಸೇವನೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು
ಕೆಂಪಾದ ಕೆಂಪಾದ ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಂದರೆ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್. ಇದು ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞೆ ದೀಪ್ ಜೈನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಗಳು ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು. ಹೃದಯದ ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನು.
ಇದನ್ನೂ
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ರಸಕ್ಕಿಂತ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಅವುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವ ಅನುಭವವನ್ನು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಿಂದ ನಂತರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಹಾಗಾಗಿ ಇಂತಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹಾಯ.
ಓದಿ ಓದಿ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಲು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು. ಭಾವನೆ ಭಾವನೆ ಬಂದಾಗ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಶಕ್ತಿ. ಅದರಲ್ಲೊಯು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಈ ಬೀಜದ ಸಮೇತ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
