ಈ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. 30-35 ವಯಸ್ಸಿಗೆ, 40-50ರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಚಿಂತೆ. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಎನ್ನುವುದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ (ಕಾಫಿ) ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ ಕಾಫಿ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ವಿರೋಧ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು. ಈ ಈ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿರ ಯುವಕರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿಗಿನ ಸಂಶೋಧನೆ.
ಸಂಶೋಧನೆ?
ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ 55 ವರ್ಷ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಪ್ರಯೋಗಿಕವಾಗಿ. ಈ ಪ್ರತಿದಿನ 2 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ಕಾಫಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ.
ಕಾಫಿಯು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಉರಿಯೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಈ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಂದು. ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲವೂ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ. ಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕೆಲವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ.
ಯೀಸ್ಟ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ, ಕೆಫೀನ್ ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಜೀವಕೋಶದ ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತಷ್ಟು. ದೇಹದ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಮತ್ತಷ್ಟು. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಶಾಪಿಂಗ್‌ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಆಗ್ಬಾರ್ದು ಎಂದ್ರೆ ಈ ಸಲಹೆ ಸಲಹೆ ಸಲಹೆ
ದಿನಕ್ಕೆ ಕಪ್ ಕಾಫಿ?
ಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 2 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು. ಒಂದು ‘ಕಾಫಿ ಎಂದರೆ 125 ಮಿಲಿ ಎಂದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇದ್ದರೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಎಂದು.
ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ
