60ರಲ್ಲೂ 30ರ ಚೈತನ್ಯ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಪುರುಷರ ಶಕ್ತಿ ದ್ವಿಗುಣ

<p>ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ <strong>ಪುರುಷರ</strong>ಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತ್ರಾಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕವರಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.</p><h2>ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ</h2><p>ಹಿಮಾಲಯದ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ <strong>ಅಶ್ವಗಂಧ </strong>ಎಂಬ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಪುರುಷರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ <strong>ಆಯುರ್ವೇದ</strong> ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 60 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ 30 ರ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.</p><h2>ಅಶ್ವಗಂಧ ಎಂದರೇನು?</h2><p>ಅಶ್ವಗಂಧವು<strong> ‘ಇಂಡಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್’ </strong>ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು<strong> ವಿಥಾನಿಯಾ ಸೋಮ್ನಿಫೆರಾ</strong>. ಇದು ಹಿಮಾಲಯದ ಶೀತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ <strong>ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ</strong>ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಬೇರು ಮತ್ತು ಎಲೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.</p><h2>ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.</h2><p>ಅಶ್ವಗಂಧವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ<strong> ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್</strong> ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು <strong>ಸ್ನಾಯು</strong>ಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ <strong>ವ್ಯಾಯಾಮ</strong> ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p><h2>ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.</h2><p>ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ <strong>ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್</strong> (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷರ <strong>ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ</strong>ಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p><h2>ದೇಹವು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.</h2><p>60 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅಶ್ವಗಂಧವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಜೀವನದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು <strong>ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ </strong>ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ<strong> ಆಹಾರ</strong>ದಲ್ಲಿ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.</p><h2>ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು?</h2><p>ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಪುಡಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು<strong>. ಹಾಲು</strong> ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೋಸೇಜ್ 1-2 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ ಅಥವಾ 300-500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ <strong>ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ </strong>ಅಗತ್ಯ.</p><p>&nbsp;</p>



Source link