Patanjali Weight Loss: ನಿತ್ಯವೂ ಒಂದು ಕಿಲೋ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ: ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ತಂತ್ರ ತಿಳಿಯಿರಿ

ತೂಕ (ತೂಕ ಗಳಿಕೆ) ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಿಸುವುದು ಈಗ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಕೆಟ್ಟ. ಕಡಿಮೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ, ದುಬಾರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ. ಈ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎನಿಸದೇ.

ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕ. ಯೋಗ ಯೋಗ ಗುರು ರಾಮದೇವ್ ಒಂದು ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಕೆ ರಾಮದೇವ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು. ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಸಲಹೆ? ಮುಂದಿದೆ…

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಲಬದ್ಧತೆ? ಯಾವ ಸೂಕ್ತ? ಪತಂಜಲಿ ಸಲಹೆ

ತೂಕ ಹೇಗೆ? ಸಲಹೆ ಇದು

ರಾಮದೇವ್ ರಾಮದೇವ್ ತಮ್ಮ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು. ಬಾರಿ ಬಾರಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು. ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅನೇಕ ಆಹ್ವಾಹ ಎಂದು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ತಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ. ಬೊಜ್ಜು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಂದು ರಾಮದೇವ್. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೂಡ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂಬುದು.

ರಾಮದೇವ್ ವಿಡಿಯೋ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕಡಿಮೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೊದಲು ಉಪ್ಪು, ಧಾನ್ಯ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ತುಪ್ಪ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್. ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು. ನೀವು ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾತ ಹೆಚ್ಚಲು ಏನು ಕಾರಣ? ಅದರ ಹೇಗೆ? ಪತಂಜಲಿ ಮಾಹಿತಿ

ಯಾವ ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ನೀವು 1 ದಿನದಲ್ಲಿ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಬೇಗನೆ. ವರ್ಷ ವರ್ಷ ಈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ತೂಕವು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ