ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು) ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇದು -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಲಿಗ್ನಾನ್ಗಳ. ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದರ ಬಳಕೆ. ಬೀಜಗಳು ಬೀಜಗಳು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಂಡರೂ ಇದು ನೀಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾತ್ರ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು (ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹಾಯ. ಹಾಗಾದರೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಯಾವ ರೀತಿಯ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು.
ಬೀಜಗಳು ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ. ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು- ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ಸಹಾಯ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಉಪಯೋಗ.
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಲಿಗ್ನಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ. ಜೊತೆಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯದ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ.
ಇದನ್ನೂ
ಅಗಸೆ ಚಹಾ!
ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬೀಜಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇದು ಕೂಡ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು. ಎರಡರಿಂದ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಈ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರೀತಿಯ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ. ಬೇಗ ಬೇಗ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾವನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಹಾ ಮಾಡುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ; ಯಾಕೆ?
ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿ
ಅಗಸೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ಜೊತೆಗೆ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಎರಡನ್ನೂ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವನೆ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಜೊತೆಗೆ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೂಡ ಸಹಾಯ. ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ. ಈ ಈ ಉಂಡೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
