ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಕಾಲು ಸೆಳೆತದ (ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ, ಎಲ್ಲರನ್ನೂ. ಗಾಢ ಮಧ್ಯೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಉಂಟಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಹಾಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯಗಳು. ಹಾಗಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ. ಮಲಗುವಾಗ ಮಲಗುವಾಗ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಲು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು. ಜೀವ ಆಯುರ್ವೇದದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಡಾ. ಪ್ರತಾಪ್ ಚೌಹಾಣ್ (ಡಾ. ಪ್ರಥಾಪ್ ಚೌಹಾನ್) ಈ ಬಗ್ಗೆ ಎನ್ಡಿಟಿವಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾತ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ನರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಪ್ರತಾಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ. ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಕಂಡು. ಕೆಲವರು ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ ನಿಂತು ಕೆಲಸ. ಎಲ್ಲಾ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು. ಇದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಜುಲ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ನರ ನೋವಿನಂತಹ.
ಇದಕ್ಕೆ ಏನು?
ಇದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು. ಇದರ, ಅಶ್ವಗಂಧ, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ. ಮೂರು ಮೂರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನುಣ್ಣಗೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮುನ್ನ, ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಗುರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಾಪ್ ಸಲಹೆ.
ಇದನ್ನೂ
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಯಾವ ಕೆಲಸ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ರೋಗ ಬಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ!
ಏನಿದರ?
- ದೇಹಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು.
- ಶತಾವರಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು.
- ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು.
- ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅಂತಹ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
