ಮಳೆಗಾಲ (ಮಳೆಗಾಲ) ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದು ಈ ಬಹಳ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಋತುಮಾನದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳಂತಹ ಕಾಲೋಚಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ. ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು. ಈ ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇವನೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು (ಮಾನ್ಸೂನ್ನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು) ಎಂದು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ. ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಶೀತ ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು? ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ದೂರವಿದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಶ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದ ಆರ್ದ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು. ಈ ಈ ಹಣ್ಣು ಇಷ್ಟ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬಹಳ. ಅವು ಮಾತ್ರ. ಇದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ದಿನ ಪೂರ್ತಿ. ಅಥವಾ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಸೇವನೆ. ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು.
ಮಾವಿನ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳದ್ದೆ. ಆದರೆ ಇವು ನಮಗೆ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ. ಬಳಿಕ ಅವುಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ. ಆದರೆ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಯೆಥೇಚ್ಛವಾಗಿ. ಆದರೆ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮಾವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾವಿನ ಸೇವಿಸುವುದು. ತಜ್ಞರು ತಜ್ಞರು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು.
ಇದನ್ನೂ
ಲಿಚಿ
ನಿಮಗೆ ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣು ಇಷ್ಟವಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇತರ ಇರಬಹುದು. ಅವು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಂತೆ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ.
ಬೆರ್ರಿ
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತೇವಾಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಈ ತಿನ್ನುವಾಗಲೂ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ;
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕೂಡ ಹಾಳಾಗಬಹುದು. ತಾಜಾ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದಂತಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ತೇವಾಂಶ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಬೇಗನೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ತಜ್ಞರು ತಜ್ಞರು ಅನಾನಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು.
ಓದಿ ಓದಿ: ನೆಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆಯುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!
ವಿಷಯಗಳು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಲಿ
- ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಸೋಡ ಸೇರಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಿಶ್ರಣ ಅವುಗಳ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು.
- ಸೇಬು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ದಪ್ಪ ಚರ್ಮಗಳಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವಾಗ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತು.
- ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ, ಪ್ಲಮ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಕಾಲೋಚಿತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
