ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ((ಮಕ್ಕಳಿಗೆ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದ್ಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಅಂಕ, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಪೋಷಕರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಓದುವಂತೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಿದರೂ ಮರೆತು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಓದಿದ್ದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮರೆತು. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಕಾರಣ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ (ಮೆಮೊರಿ ಶಕ್ತಿ). ಹೀಗಿರುವಾಗ ಪೋಷಕರು ಹೊಡೆದು, ಗದರಿಸಿ ಓದಿಸುವುದರ ಬದಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ನೆನಪಿನ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಮಕ್ಕಳ ನೆನಪಿನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಕ್ಕಳ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸುವುದು:
ಸರಿಯಾದ: ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ. ಉತ್ತಮವಾದ ಉತ್ತಮವಾದ ನಿದ್ರೆಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ. ಅಲ್ಲದೆ ಗಮನವನ್ನು. ಹಾಗಾಗಿ ಮೊದಲು, ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆಹಾರ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಬಹಳ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಗೆ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಉಪಹಾರ ಶಾಲೆಗೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೇಹ ಮನಸ್ಸು ಹಾನಿಕರವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು. ಇದು ಅವರನ್ನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ
ಓದುವ: ಮೊಬೈಲ್, ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓದಲು ಕಥೆ ಮತ್ತು ದಿನ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು. ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅವರ ಸ್ಮರಣ ಶಕ್ತಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫೊಷಕರು ಕಥೆ. ಇದರಿಂದಲೂ ಅವರ ಶಕ್ತಿ.
ಇದನ್ನೂ: ಪೋಷಕರು ಪದೇ ಪದೇ ಮುಂದೆ ಜಗಳವಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ?
: ಒಗಟುಗಳು, ಸುಡೋಕು, ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, ಕಾರ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಆಟಗಳನ್ನು. ಮೋಜಿನ ಮೋಜಿನ ಆಟ ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ. ಇದರಿಂದ ನೆನಪಿನ ಕೂಡ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಮೊಬೈಲ್, ಟಿವಿ ಬದಲು ಇಂತಹ. ಇಂತಹ ಆಟಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಧ್ಯಾನ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ. ಮಕ್ಕಳ ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
