<p>ಲಿವರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಹಾಳಾಗೋಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಲಿವರ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅಂಥ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.</p><p> </p><img><p>ಲಿವರ್ ಹೆಲ್ತ್ಗಾಗಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಅಂತ ತಿಳಿಯೋಣ.</p><img><p>ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇರೋದ್ರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಲಿವರ್ ಹೆಲ್ತ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಅದಕ್ಕೆ ಇವುಗಳನ್ನ ಡಯಟ್ನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.</p><img><p>ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಆಹಾರ ಪಾನೀಯಗಳು ಲಿವರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಇವುಗಳನ್ನ ಡಯಟ್ನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.</p><img><p>ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇರುವ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನ ಜಾಸ್ತಿ ತಿಂದ್ರೆ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು.</p><img><p>ರೆಡ್ ಮೀಟ್ ಅಂದ್ರೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಜಾಸ್ತಿ ತಿನ್ನೋದನ್ನ ಬಿಟ್ಟರೆ ಲಿವರ್ ಹೆಲ್ತ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.</p><img><p>ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವ ಅನ್ನ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ ಇತ್ಯಾದಿ ಲಿವರ್ ಹೆಲ್ತ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.</p><img><p>ಉಪ್ಪು ಜಾಸ್ತಿ ತಿಂದ್ರೆ ಲಿವರ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನಿ.</p><img><p>ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನಾದ್ರೂ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡೋ ಮುಂಚೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.</p>
Source link
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಆಹಾರವೂ ಲಿವರ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ!
