ಹಾಗಲಕಾಯಿ (ಕಹಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ) ಕಹಿಯಾದರೂ ಕೂಡ ಅನೇಕ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ. ಅನೇಕ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಸಾಕಷ್ಟು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಫೈಬರ್, ಜೊತೆಗೆ, ಖನಿಜಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಸುಮಾರು 41.5 ಗ್ರಾಂ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫೋಲೇಟ್. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ 9 ನ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಶ. ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪಿಗಿಂತ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಅವು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇಷ್ಟೊಂದು ಇಷ್ಟೊಂದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು.
ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಯಾರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ?
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ವಾಂತಿ, ಭೇದಿಯಿಂದ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಿಂದ. ಇದು ಇದು ಇಂತಹ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಇರುವವರು ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಿಂದ.
- ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಕಳೆದುಕೊಂಡವರು ಹಾಗಲಕಾಯಿ. ಇದು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ.
- ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬಳಸುವವರಿಗೆ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ. ಯಾವುದೇ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆದ ನಂತರವೇ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
- ಮತ್ತು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ಸೇವನೆ. ಈ ತರಕಾರಿ, ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಿಂದ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
