ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು (ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು) ದಿನನಿತ್ಯ ನಾವು ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಕು, ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಒಂದು ಹಲ್ಲನ್ನು ಉಜ್ಜಿದರೆ ಸಾಕು. ಇದೊಂದು ನಂಬಿಕೆ. ಇನ್ನು ಈ ನಿನ್ನೆ. ಇದು ಬಂದಿರುವಂತದ್ದು. ಹಾಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಹಲವರು. ನಮಗೆ ಇದೊಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಜಪಾನಿ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಇದು ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ (ಹೃದಯಾಘಾತ) ಸಾಧ್ಯತೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು.
ರಾತ್ರಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ?
ಲಾಕ್ಹಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೇರಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದಾಖಲಾದಂತಹ 1,500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳನ್ನು. ಆ ಅಧ್ಯಯನದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವವರಿಗಿಂತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವವರಿಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದು. ಒಂದೇ ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಉಜ್ಜುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ರೀತಿ ರೀತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಾದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಧ್ಯಯನ ಅಧ್ಯಯನ. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿರುವವರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ರೀತಿಯ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಬಂಧಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಕ್ಕಿಂತ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಲು. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದಾಗ ನಾಶ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲಾಲಾರಸದ ಹರಿವು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು. ಹಲ್ಲನ್ನು ಹಲ್ಲನ್ನು ಉಜ್ಜದೆ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು 7- 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ. ಒಸಡು ಒಸಡು ಸೋಂಕುಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ.
ಇದನ್ನೂ
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 29 ವರ್ಷದ ಯುವಕ ಹಠಾತ್ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಬಲಿ; ಕಾರಣ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಸ್ತ್ರವಾಗದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿ. ವಯಸ್ಸು, ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬಂದ ರಾತ್ರಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪರಸ್ಪರ. ಹಾಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
