ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ (ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ) ಎನ್ನವಂತದ್ದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲವೇ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೋ ಜನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು ಎಂದಿಗೂ ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಠಾತ್ ಆಗಿ ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಗುವಿನಿಂದಲೂ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೇ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಹೋಲಿಕೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದು. ರೀತಿ ರೀತಿ ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆಯೇ ಅದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಮೂತ್ರ ಹಠಾತ್ ಆಗಿ ಆಗುವುದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಮುಂದೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸೋಂಕು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವುದರ. ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ವರೆಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ. ಈ ಅಪಾಯವು ವಯಸ್ಸು ಅಧಿಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕ.
ಯಾವಾಗ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಸೀನುವುದು, ಓಡುವುದು ಭಾರವಾದ ಭಾರವಾದ ಎತ್ತುವಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಎರಡನೆಯ, ಮೂತ್ರವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಬೇಗ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುಟಿಐ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿಯೂ ಸೋರಿಕೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಈ ರೀತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುವುದಕ್ಕೆ. ಅಥವಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಮೂತ್ರ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪುರುಷರೇ .. ತಡೆಯಲಾಗದೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಾ? ಬಾಳೆ ಗಿಡದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಹೂವನ್ನು ಬಳಸಿ ನೋಡಿ
ಮೂತ್ರ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರ.
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡಬಹುದಾದಂತಹ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕಡಿಮೆ ಆಗದಂತೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ರಿಂದ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು.
- ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದಲೂ.
- ನಿಮಗೆ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ವೈದ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಡುವುದನ್ನು.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
