Global Handwashing Day 2025: ಸರಿಯಾರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ, ರೋಗ ರುಜಿನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ((ಕೈ ತೊಟ್ಟಗೆ) ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು. ನಮ್ಮ ನಮ್ಮ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರೋಗ ರುಜಿನಗಳು ಭಾದಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛ ಸ್ವಚ್ಛ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು. ಈ ಮೂಲಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈರಲ್‌, ಜ್ವರ ಇತ್ಯಾದಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು. ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಯಿಲೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 3 ರಲ್ಲಿ 1, ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ 5 ರಲ್ಲಿ 1% ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಿಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ 15 ರಂದು ಜಾಗತಿಕ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ತೊಳೆಯುವ ತೊಳೆಯುವ (ಜಾಗತಿಕ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ದಿನ) ದಿನವನ್ನು. ದಿನದ ದಿನದ ಇತಿಹಾಸ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಜಾಗತಿಕ ತೊಳೆಯುವ ದಿನದ?

ಮೊದಲ ಜಾಗತಿಕ ಕೈ ದಿನವನ್ನು 2008 ರಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು, ಆಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 70 ಕ್ಕೂ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 120 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಪಿನಿಂದ. ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಗ್ಲೋಬಲ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾಶಿಂಗ್ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಥೆ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ವಾಷಿಂಗ್ ದಿನವನ್ನು. ಅಂದಿನಿಂದ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಈ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 15 ರಂದು ಆಚರಿಸುತ್ತಾ.

ಜಾಗತಿಕ ಕೈ ದಿನದ ಮಹತ್ವ:

• ಕೈ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು.
• ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು 24 ರಿಂದ 40% ರಷ್ಟು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ 29 ರಿಂದ 57% ರಷ್ಟು ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು 16 ರಿಂದ 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವರದಿಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
• ನೀವು ನೀವು ಹೋಗಿ ಬಂದ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸೀನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ.
• ಜಾಗತಿಕ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು.

ಕೈ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಕೈಗಳನ್ನು ಬಹಳ. ಇದು ಒಂದು. ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೈ, ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಮುಖಾಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ. ಕೈಗಳನ್ನು ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು. ಬರಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದ ಬಳಿಕ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೈಗಳ ಹರಡುವ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ : ಮನೆ, ಮನ ಬೆಳಗುವ ಹೆಣ್ಣು ಸಮಾಜದ ಕಣ್ಣು; ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ತಾತ್ಸಾರ ಸಲ್ಲದು

ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ:

1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ.
2. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ.
3. ಆ ಸಾಬೂನಿನ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ.
4. ಅಂಗೈಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ.
5. ಇದಾದ ಬಳಿಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛ ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಇದಾದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದದಿಂದ.

ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈ ಕನಿಷ್ಠ ಕನಿಷ್ಠ 40 ರಿಂದ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ. ರೀತಿ ರೀತಿ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರಿಂದ 20 ರಿಂದ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ.

ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ