ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿ ಸಣ್ಣ ಅಂಗವಾದ ಉಗುರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತೋರುವ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಿ ತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆರಳಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಉಗುರಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿರುವ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಸೇರುವ ಜಾಗದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 1 ರಿಂದ 2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಅಂತರ ಬಿಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾದದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಉಗುರು ಮಾಂಸದೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ತಪ್ಪು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಗುರು ಪಕ್ಕದ ಮಾಂಸದೊಳಗೆ ನುಗ್ಗಿ ವಿಪರೀತ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳು
ಇನ್ಗ್ರೋನ್ ನೇಲ್ : ನೀವು ಉಗುರುಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಉಗುರು ಪಕ್ಕದ ಮಾಂಸದೊಳಗೆ ನುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣ.
ಪರೋನಿಚಿಯಾ: ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಅಂಶಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಬೆರಳಿನ ಸುತ್ತ ಕೀವು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗುವುದು.
ಹೈಪರ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ: ಉಗುರುಗಳು ಬೆರಳಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಾಗ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಿದಂತಾಗುವ ಅಥವಾ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಈ ಎಲೆ ತಿನ್ನಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯೂ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತೆ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಳು:
ನೇಲ್ ಕಟರ್ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ: ಬ್ಲೇಡ್, ಕತ್ತರಿ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಗುರು ಕಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಚಿತ್ವಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ: ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೇಲ್ ಕಟರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋಪಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕವಚವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ: ಉಗುರಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು (Cuticle) ಎಂದಿಗೂ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸೋಂಕು ತಡೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
