ಪದೇ ಪದೇ ಆಕಳಿಕೆ ಬರುವುದರ ಹಿಂದಿದೆ ನೀವೂ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ!

ಆಕಳಿಕೆ (ಆಕಳಿಕೆ) ಯಾರಿಗೆ ಹೇಳಿ? ಒಮ್ಮೆ ಆರಂಭವಾದರೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತಲೇ. ಅಷ್ಟೇ, ಇದೊಂದು. ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕುಳಿತು ನೋಡಿದರೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವಿಚಿತ್ರ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿ ಕಾರಣವಿದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ? . ಆಕಳಿಕೆ ಬಂದರೆ ನಿದ್ರೆ ಅನ್ನುವ ಇತ್ತು. ಆದರೆ ಮಿಗಿಲಾದ. ಆಕಳಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥ. ಹಾಗಾದರೆ ಪದೇ ಆಕಳಿಕೆ ಬರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅದಕ್ಕೆ? ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು? ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಈ ಮೂಲಕ.

ಪದೇ ಆಕಳಿಕೆ ಬರುವುದಕ್ಕೆ?

ಆಕಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುವುದು. ಆದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ, ಅದನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಆಕಳಿಕೆಗೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅತಿಯಾದ ಕೂಡ ಆಕಳಿಕೆಗೆ. . ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾಗಲೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬರದಂತೆ, ಇದು ಆಕಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕೆ. ಆತಂಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೂಡ ಬರುವುದಕ್ಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ, ಆಕಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಕಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ. ನಿಮಗೂ ಕೂಡ ಆಗಾಗ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದರ ಎದೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇಳಿಕೆ ಸಹ ಆಕಳಿಕೆಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಹ ಆಕಳಿಕೆ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು. ದೇಹದ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀರು.

ಓದಿ ಓದಿ: ಕಾಯಿಲೆಗಳೇ ಬರಬಾರದು ಸದ್ಗುರು ತಿಳಿಸಿರುವ ಈ 4 ಬಗೆಯ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ನಾವು ಕಾರಣವೇನು?

ಆಕಳಿಕೆ ಹಲವು. ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಕ್ಕೆ. ಆಕಳಿಕೆಯು ಆಕಳಿಕೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹರಿವನ್ನು. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ